রোজার সময় বিভিন্ন অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই এ সময় সুস্থ থেকে সব কটি রোজা রাখতে চাই সঠিক খাদ্যাভাস। কিন্তু অনেকেই জানেন না ইফতারে নিয়মিত ভাজাপোড়া …
শুধু ওজন নিয়ন্ত্রণ বা শারীরিক সুস্থতার জন্যই নয়-খাদ্যাভ্যাস সন্তান ধারণের সক্ষমতার ওপরও বড় ধরনের প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
ফলিক অ্যাসিডের …
