মাত্র কয়েক মিনিট নীরবে বসে নিজের শ্বাস-প্রশ্বাসে মনোযোগ দিলেই মস্তিষ্কে তাৎক্ষণিক পরিবর্তনের সূচনা হতে পারে-এমনই চমকপ্রদ তথ্য উঠে এসেছে সাম্প্রতিক এক বৈজ্ঞানিক গবেষণায়। গবেষকদের মতে, ধ্যান বা মনোসংযোগমূলক অনুশীলন শুরু …
