গরমের তীব্রতায় তৃষ্ণা মেটাতে আখের রস অনেকের কাছেই জনপ্রিয় একটি পানীয়। রাস্তার পাশে ঠান্ডা আখের রস খেলে তাৎক্ষণিক সতেজতা পাওয়া যায় এবং ক্লান্তিও কিছুটা কমে আসে। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, …
ডায়াবেটিস রোগীদের সুস্থ থাকার মূল চাবিকাঠি হলো সুশৃঙ্খল জীবনযাপন। বিশেষ করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে সকালের নাস্তা বা ব্রেকফাস্ট করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক রোগী ওজন কমানোর …
বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে চিকিৎসাধীন বিএনপির শ্রম সম্পাদক এএম নাজিম উদ্দীনের শারীরিক অবস্থার খোঁজ নিতে বুধবার ( ২৯ অক্টোবর) হাসপাতালে আসেন বিএনপির স্বাস্থ্য বিষয়ক সম্পাদক ডা. মো. রফিকুল ইসলাম।
অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস …
কম তেলে রান্না করা সবজি স্বাস্থ্যকর। এতে ক্যালরি কম থাকে, ফলে মোটা হওয়ার ঝুঁকি কমে। ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করে। অন্যদিকে বেশি তেলে রান্না করলে (বিশেষ করে ডিপ ফ্রাইয়ে) …
সাধারণত রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাসকেই প্রাধান্য দেওয়া হয়। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খাদ্যের বাইরেও কিছু ছোট জীবনধারার পরিবর্তন আপনাকে অনেকটাই সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিসে ভুগছেন, …
