ভেজা চুলে ঘুমানো কতটা নিরাপদ?

সারাদিন গরমে বাইরে থেকে বাসায় ফিরে সবাই চান রাতে একটু স্বস্তির ঘুম দিতে। সারাদিনে ধুলোবালি আর ঘামের দুর্গন্ধ নিয়ে বিছানায় গেলে সেই স্বস্তি পাওয়া যায় না। তাই জিম-শপিং কিংবা কর্মস্থল থেকে ফিরে অনেকে আগে ঢোকেন গোসলে। তাছাড়া বর্ষা কালে অনেকে না চাইলেও রাতে ভিজে বাসায় ফিরতে হয়। চুল ভেজা থাকে। 

পুরুষদের বেলায় ভিন্ন। চুল শুকানো যায় দ্রুত। কিন্তু নারীদের ঘন লম্বা চুল শুকাতে একটু সময় লাগে। যদি আপনি চুল পুরোপুরি শুকাতে না পারেন, তাহলে ভেজা চুল নিয়েই ঘুমাতে যেতে হতে পারে। আর এ থেকেই ঘটতে পারে বিপত্তি।

বেঙ্গালুরুর ইলেকট্রনিক সিটিতে অবস্থিত কেআইএমএস হসপিটালস (কৃষ্ণ ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেস)-এর চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. সৌম্য নাচুকুরি এই বিষয়টি নিয়ে কথা বলেছেন ভারতীয় একটি গনমাধ্যমে। তিনি বলেছেন ভেজা চুলে ঘুমানো উচিত নয়। 

তিনি বলেছেন, এর ক্ষতিকর প্রভাব সবার আগে পড়ে মাথার ত্বকে। ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকি থাকতে পারে। ভেজা চুল নিয়ে ঘুমালে মাথার ত্বক দীর্ঘক্ষণ ভেজা থাকে। যেহেতু মাথার ত্বক উষ্ণ ও ভেজা হয়ে যায়, তাই এটি ছত্রাক এবং জীবাণুর বংশবৃদ্ধির জন্য একটি চমৎকার মাধ্যম হিসেবে কাজ করে। এগুলো স্বাভাবিকভাবেই মাথার ত্বকে বাস করে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এগুলো মাথার ত্বকের শুষ্কতা এবং চুলকানির মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। 

ডা. সৌম্য নাচুকুরি বলেন, এই অভ্যাসটি চালিয়ে গেলে মাথার ত্বক আরও তৈলাক্তও মনে হয়। মাথার ত্বকের ক্ষতি ছাড়াও চুলের শক্তিও কমে যায়। বারবার ভেজা চুলে ঘুমানোর ফলে চুল দুর্বল হয়ে যেতে পারে, কারণ ভেজা ভাব চুলের গোড়াকে ফুলিয়ে দেয়। এর সাথে যোগ হয় ঘুমের মধ্যে আপনার অনৈচ্ছিক নড়াচড়া, যা সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। ঘুমানোর সময় এপাশ-ওপাশ করার ফলে বালিশের সাথে চুলের ঘর্ষণ হয়; এর ফলে চুল ভেঙে যেতে পারে, ফেটে যেতে পারে এবং রুক্ষ ও এলোমেলো হয়ে যেতে পারে।

ভেজা চুল নিয়ে ঘুমালে কি চুল পড়ে যায়?
চুল কোঁকড়ানো, আগা ফাটা এবং মাথার ত্বকে সম্ভাব্য ছত্রাক সংক্রমণের মতো এত দীর্ঘ পরিণতির কথা মাথায় রাখলে, এই অভ্যাসটি চুল পড়ার কারণও হতে পারে কিনা, তা নিয়ে প্রশ্ন জাগা স্বাভাবিক। এই উদ্বেগের জবাবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেন, শুধু ভেজা চুলে ঘুমানোর কারণে চুল পড়ার সম্ভাবনা নেই; বরং চুল কিছুটা ভেঙে যাওয়ার কারণেই চুল পাতলা হয়ে যায়।

ভুলবশত ভেজা চুল নিয়ে ঘুমিয়ে পড়লে আতঙ্কিত হওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই, কারণ ডাক্তার আশ্বস্ত করেছেন যে মাঝেমধ্যে এতে তাৎক্ষণিকভাবে কোনো ক্ষতি হয় না, বিশেষ করে যদি আপনার মাথার ত্বক সুস্থ থাকে। তবে এটিকে অভ্যাসে পরিণত করা বা দৈনন্দিন রুটিনের নিয়মিত অংশ বানানো উচিত নয়। ঘুমানোর আগে চুল শুকিয়ে নিতে হবে।

ভিওডি বাংলা/তা