হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে ঘরেই সমাধান, রাখুন উপকারী ইনডোর গাছ

ধুলাবালি, ধোঁয়া ও পরিবেশ দূষণের কারণে শহুরে জীবনে শ্বাসযন্ত্রের নানা সমস্যা ক্রমেই বেড়ে চলেছে। বিশেষ করে হাঁপানি ও শ্বাসকষ্টে ভোগা মানুষের সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। অনেকের কাছেই ইনহেলার এখন নিত্যদিনের সঙ্গী। ঋতু পরিবর্তনের সময় এই সমস্যা আরও তীব্র হয়ে ওঠে। তবে শুধু বাইরের পরিবেশ নয়, অনেক সময় ঘরের ভেতরের বাতাসও দূষিত থাকে, যা অজান্তেই শ্বাসকষ্ট বাড়িয়ে দিতে পারে।

অনেকে ঘরের বাতাস পরিষ্কার রাখতে এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করেন। তবে প্রাকৃতিক উপায়ে এই সমস্যার কিছুটা সমাধান করা সম্ভব। কিছু ইনডোর গাছ রয়েছে, যা বাতাসের দূষিত উপাদান কমাতে সাহায্য করে এবং পরিবেশকে তুলনামূলকভাবে সতেজ রাখে। এসব গাছ ঘরের সৌন্দর্য বাড়ানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্য সুরক্ষাতেও ভূমিকা রাখে।

স্নেক প্ল্যান্ট খুবই জনপ্রিয় একটি ইনডোর গাছ। এটি বাতাস থেকে ক্ষতিকর টক্সিন শোষণ করে এবং বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য হলো-এই গাছ রাতে অক্সিজেন নিঃসরণ করে। ফলে শোবার ঘরে রাখার জন্য এটি বেশ উপযোগী। খুব বেশি যত্নের প্রয়োজন হয় না, ১৫ থেকে ২০ দিন পরপর পানি দিলেই এটি ভালোভাবে বেড়ে ওঠে। হাঁপানিতে ভোগা ব্যক্তিদের জন্য এটি উপকারী হতে পারে।

পিস লিলি ঘরের বাতাস পরিষ্কার রাখতে কার্যকর একটি উদ্ভিদ। এটি এমন কিছু দূষিত উপাদান দূর করতে সাহায্য করে, যা হাঁপানির উপসর্গ বাড়াতে পারে। ঘরের বাতাসকে হালকা ও সতেজ রাখতে এই গাছের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। তবে এই গাছের জন্য কিছুটা যত্ন প্রয়োজন-বিশেষ করে এমন জায়গায় রাখতে হবে, যেখানে পর্যাপ্ত আলো পাওয়া যায়, তবে সরাসরি তীব্র রোদ নয়।

যাদের ঘরে জায়গা কম, তারা সহজেই স্পাইডার প্ল্যান্ট ব্যবহার করতে পারেন। এটি জানালার পাশে ঝুলিয়ে রাখা যায় এবং খুব অল্প জায়গাতেই বেড়ে ওঠে। বাতাসে থাকা দূষিত উপাদান শোষণ করে এটি পরিবেশকে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে। কম পানি ও স্বল্প যত্নেই এই গাছ ভালো থাকে, যা ব্যস্ত জীবনে বাড়তি সুবিধা দেয়।

অ্যালোভেরা শুধু একটি গাছ নয়, এটি ঘরের জন্য একটি প্রাকৃতিক সহায়ক উপাদান। বাতাস পরিশোধনের পাশাপাশি এর জেল ত্বকের যত্ন ও ছোটখাটো কাটাছেঁড়ায় ব্যবহার করা যায়। অল্প পানি ও শুষ্ক পরিবেশেও এটি ভালোভাবে টিকে থাকে। তবে অতিরিক্ত পানি দিলে গাছের গোড়া নষ্ট হতে পারে, তাই সেদিকে সতর্ক থাকতে হবে।

এরিকা পাম সাধারণত ঘরের সাজসজ্জার জন্য ব্যবহার করা হলেও এর উপকারিতা শুধু সেখানেই সীমাবদ্ধ নয়। এটি বাতাসে থাকা নানা ধরনের ক্ষতিকর উপাদান শোষণ করে এবং পরিবেশকে আরও সতেজ করে তোলে। দরজা বা বারান্দার পাশে রাখলে এটি দৃষ্টিনন্দনও লাগে। মাঝেমধ্যে পানি ও কিছুটা আলো পেলেই এটি দীর্ঘদিন টিকে থাকে।

ভিওডি বাংলা/জা