ছত্রাকজনিত ব্রণের লক্ষণ, কারণ এবং নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায়

এখন বর্ষাকাল। হঠাৎ লক্ষ্য করলেন আপনার মুখে ছোট ছোট ফুসকুড়ি উঠছে। সঙ্গে চুলকানিও আছে। হয়তো তখন ভাবতে পারেন ব্রণ উঠেছে। কিন্তু না, এটা সাধারণ ব্রণ নয়। এটি এক ধরনের ছাত্রকজনিত ব্রণ। নাম ফাঙ্গাল একনি। যা বর্ষাকালেই হয়। কারণ এই সময়ে কখনো গরম, কখনো শীতল, থাকে আদ্রতা। সব সময় বৃষ্টি থাকে না। আবার খুব গরমও অনুভূত হয় না। যতটুকু গরম অনুভূত হয়, তাতে প্রায়ই শরীর ঘামে। কিন্তু সেই ঘাম ঠিকমত বাষ্পীভূত হতে পারে না। শরীরে তেল উৎপাদন বেড়ে যায় এবং ঘাম ঠিক মত বাষ্পীভূত না হওয়ায় ত্বকের উপর ঘাম আটকে ত্বকের ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে যায়। এতে লোমকূপের ভেতরে ইস্ট (সাধারণত ম্যালাসেজিয়া ) নামক ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি পায়। আর সে কারণে দেখা দেয় ব্রণের মত দেখতে এই ছাত্রকজাতীয় চর্মরোগটি।

কার্যকর চিকিৎসার জন্য ছত্রাকজনিত এবং সাধারণ ব্রণের মধ্যে পার্থক্য বোঝা অপরিহার্য। সঠিক ত্বকের যত্ন, হালকা পণ্য এবং ভালো স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনের মাধ্যমে ছত্রাকজনিত ব্রণ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। 

ছত্রাকজনিত ব্রণ বনাম সাধারণ ব্রণ
দেখতে একই রকম মনে হলেও, ছত্রাকজনিত ব্রণ এবং সাধারণ ব্রণের কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসার পদ্ধতি ভিন্ন।

ছত্রাকজনিত ব্রণ:
* ইস্টের অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণে সৃষ্ট ছোট
* অভিন্ন ফোলা 
* প্রায়শই চুলকানি 
* গুচ্ছাকারে দেখা যায় 
* ব্রণের প্রচলিত চিকিৎসায় ফল পাওয়া যায় না

নিয়মিত ব্রণ: 
* ব্যাকটেরিয়া এবং বন্ধ লোমকূপের কারণে সৃষ্ট হোয়াইটহেড
* ব্ল্যাকহেড এবং প্রদাহযুক্ত ব্রণের মিশ্রণ 
* বেদনাদায়ক বা সিস্টযুক্ত হতে পারে
* ব্রণের প্রচলিত চিকিৎসায় ফল পাওয়া যায়।

ছত্রাকজনিত ব্রণের সাধারণ লক্ষণ:
* ত্বকের উপর ছোট, একই আকারের ফুসকুড়ি
* চুলকানি (বিশেষ করে ঘাম হওয়ার পর)
* বুকে বা পিঠে গুচ্ছ আর্দ্র আবহাওয়ায় ব্রণের প্রকোপ বাড়ে
* নিয়মিত ব্রণের পণ্য ব্যবহার করেও কোনো উন্নতি না হওয়া

ছত্রাকজনিত ব্রণের কারণ কী?
* ত্বকে আটকে থাকা অতিরিক্ত ঘাম
* বর্ষাকালে উচ্চ আর্দ্রতার মাত্রা
* ত্বকের এমন পণ্য যা তেল ও আর্দ্রতা আটকে রাখে
* আঁটসাঁট পোশাক যা বায়ু চলাচল কমিয়ে দেয়
* মাথার ত্বকের দুর্বল স্বাস্থ্যবিধির কারণে ইস্ট মুখে এবং শরীরে স্থানান্তরিত হতে পারে।
* সেবামের (ত্বকের প্রাকৃতিক তেল) অতিরিক্ত উৎপাদন
* গরম এবং আর্দ্র অভ্যন্তরীণ পরিবেশ
* ঘামের পর অনিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা

যেসব স্থানে ছত্রাকজনিত ব্রণ সাধারণত দেখা যায়
* কপাল এবং চুলের রেখা
* গাল
* চোয়াল
* বুক
* পিঠের উপরের অংশ এবং কাঁধ
* ঘাড়

ছত্রাকজনিত ব্রণ কীভাবে সামলাবেন?
* ত্বক পরিষ্কার ও শুষ্ক রাখুন, বিশেষ করে ঘাম হওয়ার পর।
* হালকা ও নন-কমেডোজেনিক স্কিনকেয়ার ব্যবহার শুরু করুন।
* রোগের প্রকোপ বাড়ার সময় ভারী তেল এবং ঘন ক্রিম এড়িয়ে চলুন।
* ব্যায়াম বা বাইরে থাকার পর দ্রুত গোসল করুন।
* ছত্রাক-প্রতিরোধী উপাদানযুক্ত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার পদ্ধতি ব্যবহার করুন
* শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য সুতি কাপড়ের পোশাক পরুন

ত্বকের যত্নের উপাদান:
জিঙ্ক পাইরিথিওন: এটি ত্বকের অতিরিক্ত ইস্ট নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ছত্রাকজনিত ব্রণের প্রকোপ কমাতে সাধারণত খুশকিরোধী ও ছত্রাকরোধী ফর্মুলেশনে ব্যবহৃত হয়।
স্যালিসাইলিক অ্যাসিড (সহনীয় ঘনত্বে): একটি বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড যা ত্বককে আলতোভাবে এক্সফোলিয়েট করে, লোমকূপ পরিষ্কার করতে এবং অতিরিক্ত তেল ও মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে, যা ছত্রাকের বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখতে পারে।
সালফার: এর জীবাণুনাশক গুণের জন্য পরিচিত সালফার, ইস্টের বংশবৃদ্ধির অনুকূল পরিস্থিতি সীমিত করার মাধ্যমে ত্বকের অতিরিক্ত তেল কমাতে এবং ত্বককে আরও পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
নায়াসিনামাইড (প্রতিরোধক প্রাচীর সহায়ক উপাদান): ত্বকের সুরক্ষা স্তরকে শক্তিশালী করে, তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং প্রদাহ কমায়, ফলে ত্বকে জ্বালাপোড়া ও বারবার ব্রণ ওঠার প্রবণতা কমে যায়।
কেটোকোনাজোল (চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে): একটি ছত্রাকরোধী উপাদান যা প্রায়শই ঔষধি চিকিৎসায় সরাসরি ম্যালাসেজিয়া ইস্টকে লক্ষ্য করে ব্যবহৃত হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর ছত্রাকজনিত ব্রণের ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

যেসব উপাদান পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলতে পারে-
* ভারী মুখের তেল (নারকেল তেল, জলপাই তেল)
* এস্টার এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ ক্রিম
* ঘন অবরুদ্ধ মলম
*গাঁজনকৃত ত্বকের যত্ন (কিছু সংবেদনশীল ক্ষেত্রে)
* রোগের প্রকোপ তীব্র থাকাকালীন অতিরিক্ত ঘন ময়েশ্চারাইজার

ছত্রাকজনিত ব্রণ প্রতিরোধে কিছু টিপস-
* ঘাম ও তেল দূর করতে দিনে দুবার পরিষ্কার করুন।
* ইস্টের সংক্রমণ কমাতে চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন।

ভিওডি বাংলা/ তা